C’est souvent la première question que me posent les personnes qui envisagent de me consulter :
« Combien de temps ça va durer ? ».
Il est toujours théorique de définir combien de temps durera une démarche de psychothérapie. Chaque thérapie est un cheminement propre à chacun. Le temps nécessaire est fonction de la personnalité et des attentes de chaque personne pour régler ce qui doit l’être, afin de mieux vivre sa vie.
La thérapie est l’opportunité pour vous d’apprendre à « prendre » le temps plutôt que « d’être pris » par lui. C’est à dire l’inverse de ce qui se passe la plupart du temps dans notre vie quotidienne.
L’approche que j’utilise est suffisamment pragmatique pour vous donner des clefs rapidement.
La psychothérapie n’a pas besoin d’être longue. Parfois en quelques séances une situation délicate est débloquée.
Parfois il est nécessaire de sortir de certains conditionnements ou de schémas de répétition. Pour cela, la personne doit prendre le temps de désapprendre pour apprendre à vivre les choses autrement.
Le but d’une psychothérapie est d’accompagner la personne vers l’autonomie. En tant que thérapeute, je suis de passage pour vous donner des clefs. Je m’applique à vous permettre d’être responsables et acteurs de votre mieux-être le plus rapidement possible.
